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記者劉忠杰／綜合報導正在中國珠海進行的2019澳洲網球公開賽亞太區外卡賽，「網球精靈」27歲的台灣好手張凱貞，單日2戰均傳捷報，女單以2：1逆轉擊敗中國王欣瑜，女雙則是與徐竫雯聯手，直落二擊倒孫旭柳／趙倩倩，雙雙挺進8強。▲張凱貞1曰雙勝，單、雙打均晉8強。（圖／翻攝自張凱貞IG）張凱貞在女單首輪的對手是17歲的王欣瑜，雖然首盤以5：7敗陣，經過調整後以6：4拿下第2盤扳平戰局，而決勝的第3盤，則是以6：1輕鬆拿下，順利挺進8強；接下來將對上大會第2種子、韓國的蔣蘇晶。女雙方面，此次搭配的是交情甚篤的徐竫雯，2人一開賽就勢如破竹，首盤以6：1輕拿下，雖然在第2盤稍遭抵抗，但最還是是以6：4拿下；接下來的對手是同樣來自中國的尤曉迪／荀芳穎。 其餘女雙台將方面，陳佩萱／吳芳嫺以4：6、6：7（4：7）不敵日本梶谷櫻舞／桑田寬子；謝淑映和日本搭檔藤原里華則居大會第2種子，首輪輪空、直接晉8強。男單方面，3名台將，居第4種子的楊宗樺首輪就和許育修碰頭上演「台灣內戰」，最後許育修以6：3、6：1取勝；吳東霖苦戰3盤後以6：7（4：7）、7：6、6：7（6：8）不敵日本內田凱馳。  更多三立新聞網報導英雄世界挑戰賽 伍茲自己做東的賽事韓稱這組織冠軍賽在高雄 網全傻眼歐冠賽球迷暴動 觀眾席丟汽油彈搗亂歌王1秒變迷弟！陳奕迅與他合照嗨翻

草根影響力新視野  祈懷秋民進黨從穿草鞋出身，對抗國民黨的威權體制，對台灣民主化有一定的貢獻，民進黨敢於衝撞，勇於改革，國民黨的選舉都是靠買票賄選，民進黨都是靠出奧步打贏選戰，以上這些都是過去民眾對藍綠選戰的既定印象。這次1124九合一選舉把這些刻板印象都打破了，沒有黨產的國民黨，沒有錢打選戰，韓國瑜可以靠一瓶礦泉水打贏選戰，創造奇蹟。民進黨再怎麼會打選戰，但是中央的執政包袱拖累了整個選情，即使掌握全面執政的優勢，擁有全部的資源，但是民怨很深，冰凍三尺非一日之寒。政黨的起落代表台灣難能可貴的民意展現，歷史不斷重演，2014、2016年國民黨也是中央執政不力被民意海嘯洗禮，潮水更迭何其快速。海嘯過去留下的是一片荒蕪廢墟，需要重建，人民期待快速的改革以回應民意，就像韓國瑜雖然勝選，口袋空空的經濟選民，正等待著韓國瑜如何讓東西賣得出去，人進得來，高雄發大財。看到韓國瑜還沒上任就有效的規劃兩岸城市交流平台，得到國台辦積極回應，韓國瑜也打電話向鴻海郭董招商，得到承諾要在高雄大數據運算中心增加10倍研發人員，韓國瑜也預計參加12月3日在廈門舉行的兩岸企業家高峰會，向數百位企業家行銷高雄市，瞬間讓民眾立刻感受到一個城市的蓬勃朝氣正在展開。(圖片取自:蔡英文 Tsai Ing-wen)執政黨過去把民調的下滑歸咎於假新聞和反改革勢力的抗拒，現在民眾用選票向政府說NO，民進黨知道哪裡做錯了嗎？海嘯過後要在最短的時間讓民眾有感，例如：1.獨派人士堅持不讓意識形態非我族類的管中閔上台，紛擾這麼久，走了兩個教育部長，對於高教的傷害，同樣的傷了政府的威信，台大繼續沒有校長，政府形象就繼續扣分。2.吳音寧的爭議在這次選戰中變成在野黨的提款機，蔡英文用府院黨的力量力挺一個完全沒有經驗的文青擔任北農的高薪實習生，相對剝奪的是全台處於低新的勞工受薪階級，吳音寧的剛愎自用，社會觀感差，民進黨硬是要和吳音寧綁在一起，傷了黨的形象。3.陳師孟一段時間就會製造一些讓人瞠目結舌的新聞，陳師孟愈認真辦案，民進黨愈扣分，因為他完全背離獨立中立的原則，只辦藍不辦綠，讓監委的公信力打折，提名他的蔡英文也受累，如今尾大不掉，只能任憑陳師孟像自走砲，無法規範。蔡英文說真正需要改變的人是她自己，但是要改變的是戰術還是戰略，如果抱緊民進黨神主牌沒有變，像以核養綠的公投案過了，行政院的回應是非核家園的目標不變，一切還是回到原點，還是繼續背離民意，2020就等著第二次的海嘯來襲，像當初國民黨連續兩次的慘敗。因為民進黨用人唯綠的原則，很多行政機關和獨立機關都是爭相為政黨效力，愈是深綠傾向愈能高升，政策都是以民進黨的政黨利益為考量，以至於偏離民意，例如促轉會、中選會、教育部、陸委會等等。過去所有的政策幾乎都被獨派人士綁架，下半場蔡英文說會更好，蔡英文能夠帶領整個賴清德所有的執政團隊都能跳脫意識形態的緊箍咒嗎？選後更多論壇文章 丁守中提選舉無效，只會影響台北市長選舉嗎？ 打倒蔡英文能幫助民進黨？ 「不在籍投票」，何時才能辦到？ 「九合一」選後的台美中三邊關係 這次選舉，我看到一隻黑天鵝、一隻灰犀牛

記者劉忠杰／綜合報導由伍茲慈善基金會主辦、總獎金350萬美元（約新台幣1.08億元）的英雄世界挑戰賽，台北時間29日晚上11點10分在巴哈馬的Par Value球場展開，這場比賽僅18人參賽，冠軍可獨拿100萬美元；伍茲首回合將與湯姆斯（Justin Thomas）同組。▲英雄世界挑戰賽是伍茲（右）自己做東的比賽。（圖／翻攝自伍茲IG）目前世界排名第13的東道主伍茲（Tiger Woods），若是在這場比賽贏得冠軍，世界排名將再重回前10名；去年這場比賽，是伍茲進行完腰部椎間盤手術後的第1場比賽，而且當時伍茲的世界排名還遠在1000名之外。除了伍茲之外，此次出賽的17名球員中，有6人在世界前10，只可惜現役球王科普卡（Brooks Koepka）缺席，排名2、3、4及5名的羅斯（Justin Rose）、強森（Dustin Johnson）及湯姆斯及迪尚布（Bryson DeChambeau）全來了，還有排名第8的朗恩（John Rahm）及尋求衛冕、目前排名第9的福勒（Ricky Fowler）。 目前世界排名第25的日本新生代好手松山英樹（Hiedki Matsuyama），也在參賽球員名單內，他也是唯一的亞洲球員。 更多三立新聞網報導澳網外卡賽 張凱貞單、雙打均過首輪韓稱這組織冠軍賽在高雄 網全傻眼道奇終結者簡森 第2度「開心」！光芒重砲克隆 雙城隊要了！

喬科維奇（Novak Djokovic）如何東山再起，重新站上球王寶座呢？美國重砲伊斯納（John Isner）總結地很好，「我遇過接發最好的前3名選手是喬科維奇。」你沒有看錯，伊斯納說的前3名都是喬科維奇，70-80年代網壇最出色的接發選手是8座大滿貫的康諾斯（Jimmy Connors），90年代到20世紀初是傳奇名將阿格西（Andre Agassi），近年來喬帥將這項技巧更加精進。小組賽首戰對上伊斯納，喬帥接2發的得分率是60%，第2戰對澤瑞夫（Alexander Zverev），喬帥接1發的得分率是33%、接2發是65%，這些都數字高得令人難以置信。汀恩（Dominic Thiem）表示：「對喬帥發球得發得非常好，如果你發完沒有馬上準備好下一球，要贏他很難，這點給大家帶來很大的壓力，而且就算有時發得不錯，他也能回擊得很漂亮。」喬帥的回擊不像康諾斯和康諾斯那樣猛烈，雖然很少直接得分，但他的準度無人能及，將球回得深遠就是球王的低調武器，就算是發球出色的球員，也會失去發球優勢。南非重砲安德森（Kevin Anderson）也這麼認為：「這就是喬帥能破發的關鍵，不過在場上還是得保持專注，發球時想著要怎麼發，不要去擔心球網另一邊的對手。」不用擔心對面是喬科維奇？好吧，祝你好運。

市場持續關注義大利預算僵局，以及本週登場的「川習會」，今 (27) 日歐股盤前，指數期貨走跌，歐洲 Stoxx 50 期指跌逾 0.3%。台北時間週二下午 3 點 15 分，Investing.com 報價顯示，歐洲 Stoxx 50 指數期貨下跌 0.35%，英國 FTSE 100 指數期貨下跌 0.01%，德國 DAX 指數期貨下跌 0.02%，法國 CAC 40 指數期貨下跌 0.41%。週二亞股多走揚，截至發稿，上證綜指下跌 0.04%，深證成指上漲 0.25%；南韓 Kospi 指數上漲 0.79 %，日經 225 指數上漲 0.64 %；台股收漲 13.26 點，至 9778.62 點。義大利副總理兼內政部長 Matteo Salvini 日前暗示，不排除修改 2019 年預算案赤字目標；該消息使義國與歐盟之間的緊張關係，獲得緩解可能。義大利預算案於 10 月遭歐盟退回，該案最大爭議在於，義國財政赤字占國內生產毛額 (GDP) 比例，達 2.4%，赤字目標不僅遠高於前任政府，更直逼歐盟規定的 3%。美國總統川普和中國國家主席習近平，預計本週五，於阿根廷首都布宜諾斯艾利斯登場的 20 國集團 (G20) 峰會期間會面，兩人將針對貿易問題，進行溝通。川普揚言，他會按計畫，對價值 2000 億美元的中國輸美商品，提高關稅稅率至 25%；他並稱，若未能與中方達成協議，美國將另對 2670 億美元中國輸美商品加稅，稅率可能是 10% 或 25%。川普提到，蘋果公司 (Apple) 在中國生產的 iPhone 和筆記型電腦，也可能被涵蓋在加稅清單中。週一美股反彈收高，擺脫上週大跌陰霾，道瓊工業指數收漲 354.29 點 (1.46%)，至 24640.24 點；標普 500 指數收漲 40.89 點 (1.55%)，至 2673.45 點；那斯達克指數收漲 142.87 點 (2.06%)，至 7081.85 點。

終於盼到《男朋友》了！ 除了卡司超強大之外，看完3大看點感覺更加期待了耶！tvN最新水木劇《男朋友》講的是從未按照自己意願選擇過生活的車秀賢（宋慧喬 飾）和平凡卻開朗幸福的金振赫（朴寶劍 飾）在異國偶然相遇的故事。 從選角階段就一直備受矚目！看點一：宋慧喬與朴寶劍首次合作這兩位演員在各自的每一部作品中都展現了出色的演技，讓人極為心動，加在一起的化學反應更是令人期待呀~《男朋友》裡宋慧喬飾演的是政治人物之女、東和酒店代表車秀賢，從出生的一刻起就活在別人的精心安排下，流露出溫和氣質的卡裡斯馬。 而朴寶劍則與之相反，他的角色金振赫雖然平凡，卻很珍惜這樣平凡的生活，內心充滿幸福和積極的能量。 兩人經歷了截然不同的人生，會怎樣被彼此影響、從而改變呢？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝看點二：取景古巴，畫面精美《男朋友》導演朴信宇曾執導《嫉妒的化身》、《天使之眼》、《野王》等作品，風格細膩、鮮活，很想看到他是如何通過影像呈現被困在城堡中的秀賢，以及勇敢地向她伸出手的振赫。而且，這是第一部在古巴取景拍攝的韓劇，當地風景充滿復古而華麗的氣息，仿佛時間暫停一般，為兩人的相逢又增添了更多的浪漫色彩~＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝看點三：久違的「正統感性劇」不同於近來很多劇愛用刺激性元素，《男朋友》選擇了經典復古的浪漫愛情風：通過扎實的敘事讓觀眾對角色的感情變化產生共鳴，滿足對浪漫關係的幻想；透過秀賢和振赫彼此影響的溫暖情意，啟動觀眾的戀愛細胞。《男朋友》今晚9點30分（韓國時間）在tvN正式開播，本放死守不能錯過！（圖源：《男朋友》海報）

基因編輯寶寶誕生的時間或許將超乎各界預期。中國研究人員賀建奎聲稱創造出全球首見的基因編輯寶寶，踰越大多數科學家認為不應跨越的那條線。美聯社報導，目前還不清楚他的說法是否為真，倘若屬實，這對DNA據傳經改造的雙胞胎女嬰在成長過程中將面臨何種影響。科學家普遍認為，在實驗範疇外修改人類胚胎DNA，以避免遺傳疾病或給予寶寶一些「訂製」特徵的作法尚不安全。美國史丹佛大學（Stanford University）生物倫理學家葛聿利（Henry Greely）形容賀建奎的主張「非常早熟且極不道德」。來自深圳的賀建奎說，他為一對雙胞胎女嬰進行DNA改造，使她們未來不會感染愛滋病毒（HIV），此事在科學界引發激烈辯論。幾乎沒有人天生不會感染愛滋病（AIDS）。俄勒岡健康與科學大學（OHSU）研究人員米塔利波夫（Shoukhrat Mitalipov）說，以孕期試驗的角度來看，「你可能選了一個最糟的基因」，因為它不能解決孩子注定罹病的問題。米塔利波夫說：「現在如何證明這種基因突變能在未來抵抗愛滋病毒？他利用這些寶寶測試他的假設。」以下是有關賀建奎聲稱創造基因編輯寶寶和基因編輯的問與答：●什麼是基因編輯？科學家利用這種技術，修改植物、動物甚至人類的活細胞DNA。這就像是生物學的剪下貼上程式，Cas9酵素宛如一把分子剪刀，能剪下一段基因，讓科學家進行刪除、修改或取代。●如何應用這種技術？研究人員經常利用實驗室裡的基因編輯工具，研究細胞或動物疾病，也會修改作物和食用動物的基因，以利生產。但應用於人體仍在實驗階段。科學家首次進行人體內基因編輯是透過靜脈注射，將基因編輯工具注入患者體內，測試能否對抗新陳代謝疾病。其他研究人員正在研究如何利用基因編輯技術，協助鐮刀型紅血球疾病（SCD）和其他疾病患者修復受損細胞。上述實驗都與賀建奎聲稱透過基因編輯，以避免雙親將患病基因遺傳給孩子大不相同。●賀建奎做了什麼？賀建奎說，他利用基因編輯工具CRISPR，替7對夫婦的胚胎修改CCR5基因，其中只有一對成功。經過改造的CCR5基因據信能使愛滋病毒難以進入細胞，賦予人體抵抗愛滋病的能力。當今研發出來的藥物，讓愛滋病在全球大多數地區不再是絕症，但賀建奎說，選擇這種基因是因為愛滋病在中國仍是一大問題。不過，賀建奎的說法尚未獲得其他科學家證實，他如何執行相關作業也引人質疑。●基因編輯寶寶爭議為何如此巨大？修改精卵或胚胎基因意味這些改變將遺傳給未來世代，許多人並不同意這類作法。此外，長期的負面影響可能潛伏多年。「美國國家學院」（National Academies of Sciences, Engineering and Medicine）2017年說，學習如何修改胚胎基因的實驗室研究合乎道德倫理，但科學界還沒準備好要讓人類基因編輯寶寶誕生。美國國家學院說，倘若有朝一日獲得批准，也應該用於治療或避免缺乏良好替代辦法的疾病。不過批評人士說，賀建奎的宣布替「訂製寶寶」敞開大門。任職遺傳學與社會中心（Center for Genetics and Society）的達諾斯基（Marcy Darnovsky）說：「假如這項作法未受挑戰，其他無良者很快就會向富裕夫婦提議要為他們的孩子進行基因改良。」●基因編輯寶寶的命運？目前沒有獨立的局外人曉得，而這是令科學家心煩意亂的原因之一。賀建奎說，這對雙胞胎女嬰其中一人的兩條CCR5基因都經過修改，另一人只有一條經過編輯。只有一條突變基因者仍可能感染愛滋病毒。其他科學家檢視賀建奎的說法後表示，這項編輯與與天然的CCR5突變不完全匹配，而基因是否在每個細胞都發生變化也是一大問題。●有什麼危險？意外的突變可能傷害而非有助健康。●孕育基因編輯寶寶是否合法？研究人員能否或可對人類胚胎進行何種編輯取決於個人所在地區。在美國，科學家只能透過私人資助實驗胚胎研究，不能使用聯邦納稅人繳納的稅金。任何嘗試懷孕的舉動必須獲得美國食品暨藥物管理局（FDA）批准，目前國會甚至禁止審查這類請求。基因編輯寶寶爭議 全球首例！免疫愛滋基因編輯嬰兒誕生 基因編輯寶寶 逾百中國科學家聯名反對 「基因編輯寶寶」惹議！中國下令徹查 如何擺脫遺傳基因恐懼？可以從這裡開始 罕病不罕見！產前篩檢百種染色體疾病＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／張承宇報導】早上趕著上班上課，總是吃漢堡、三明治填飽肚子，甚至有時乾脆不吃？市售的早餐品項，大多高熱量、高GI、讓人容易變胖；而不吃早餐，卻又會導致午餐後血糖飆升，同樣危害健康，難道趕時間就沒有健康的早餐選擇嗎？日本糖尿病專業醫師建議，不論你早上習慣喝咖啡、豆漿、牛奶或果汁，只要再加入2匙健康粉末，不但健康效果加分、還有助控血糖！ 「糖化」加速老化又會引發糖尿病，專家推黃豆粉助控糖 日本久留米大學教授、糖尿病專業醫師山岸昌一表示，平時攝取過多含有「糖化終產物AGEs」的食物，或長時間處於高血糖狀態，或者血糖經常飆升，就會造成所謂的「糖化」，更容易加速老化。 對此，日本大妻女子大學教授、營養學專家青江誠一郎指出，早餐攝取大豆、豆製品中的Oligo寡糖等營養素，可以促進胰島素分泌，且效果能持續約3～4小時，甚至維持到午餐後，有助降低午餐後血糖。 不過，多數人不習慣早餐吃大豆或豆腐、豆干等豆製品，因此日本媒體也推薦，在早餐飲品中加入黃豆粉即可。據日本日經新聞NIKKEI STYLE網站報導，除了Oligo寡糖的好處以外，黃豆粉是所有豆製品中膳食纖維含量最高的，每100g黃豆粉的膳食纖維高達18.1g。而膳食纖維不但具備抑制血糖上升的效果，堪稱是控制血糖的好食材。 英國劍橋大學曾針對歐洲8個國家，共計2萬9千名人口進行為期11年的追蹤調查，結果發現每天攝取26g以上膳食纖維的人，比吃不到19g膳食纖維的組別，罹患第二型糖尿病風險低了18％。台灣營養師曾惠卿也曾在文章中指出，膳食纖維可以和腸道中其他食物混合，降低食物消化吸收作用，可望延緩葡萄糖吸收，因此可能改善糖尿病患者胰島素濃度與餐後血糖反應。 日本國立研究開發法人理化學研究所特聘研究員辨野義己則認為，腸內菌群紊亂也是引發糖尿病的原因之一。而黃豆粉富含的膳食纖維，有助維持腸內菌群生態，Oligo寡糖則能幫助腸內益菌「雙歧桿菌」更繁殖，讓腸內環境更上一層樓。 2匙黃豆粉加入飲品之中，立刻化身控糖健康飲 日本料理研究家、國際中醫藥膳師、國際中醫師濱田美里推薦將2大茶匙黃豆粉，依照自身喜好加入咖啡、牛奶、綠拿鐵、優格、蔬果汁‧‧‧等飲品當作早餐享用，就可能有助於控制血糖。 辨野義己特別推薦將黃豆粉加入優格之中，優格中的益菌搭配黃豆粉食用，能提升整腸防便祕的效果。 材料 優格200～300g。 黃豆粉1～2大茶匙。 抹茶粉1小茶匙。 蜂蜜適量。 做法 將所有材料混合即可食用。 【延伸閱讀】

作者●鍾子偉/商周.com專欄作家我想這是我們很多人，特別是學生或剛開始工作的年輕人，在面對第一個重大挑戰、一個長期專案或目標時常常遇到的事情。最初夢想的版本很龐大或很有挑戰，但規模上很抽象，我們常會很早就想放棄，或懷疑是否應該開始，因為終點看起來很遙遠。但當我們聽到其他人完成看似不可能的任務時，他們是如何做到的呢？是什麼讓他們的準備和思維跟其他常人如此不同？下一次當我們面對如此艱鉅的挑戰時，應該如何調整思維，讓到達終點的機會大一點？當我在美國念研究所時，很常遇到有群同學曾是職業軍人，特別是美國人。因為之前的阿富汗和伊拉克戰爭緣故，許多職業軍人可能剛退役，重新回到學校，希望轉換他們的職場生涯。因此，你的一些同學曾是特種部隊、海豹突擊隊或以色列情報軍官的情況並不算罕見。有次在課堂上，當我們在討論領導和組織原則時，接近課堂尾聲，教授要班上其中一位前職業軍人分享他的經驗。作為一位前海豹突擊隊員，美國最精銳的特種部隊之一，在接受特種部隊訓練時，帶給他們思想上最大的改變是什麼，讓他們能面對未來的挑戰且不放棄？什麼是他能跟一群將展開未來商業管理和領導生涯的同學們分享，最容易記得、最有效率的建議？他非常簡短地的分享了在海豹突擊隊訓練期間，特別挑戰和最令人害怕的階段「地獄週」。被稱為地獄週是因為一整個禮拜，連續7天所有成員都要接受激烈的體能訓練和操演，但故意僅提供很少的食物保持清醒，連續一週都幾乎沒有睡眠時間。這是為了測試和把人類的身體和精神推到極限，看看哪些人可以在沒有休息、睡眠、食物的情況持續下去，看看哪些人會在中途放棄而不適合畢業。關鍵是教官不會強迫學生退訓，他們要新人自願放棄。他經驗中最令人吃驚的事情是什麼呢？在開始之前，許多人都會猜測和有這樣的印象，就是越靠近結束，每個人累的要死，或是在一開始，初始震撼太大的時候，自願退訓的比例會最高。事實上，如果地獄週從週日開始的話，通常，退訓率最高的日子是像週二這種開始幾天，但距離結束還有一段時間的日子。為什麼？這又可以教未來企業領袖什麼事情呢？心理上，所有人都會強迫自己至少在開始幾天要堅強撐下去。而當越來越靠近尾聲，在最後24小時，我們的腎上腺素和自傲會驅使自己堅持下去，至少再撐一天，因為已經可以看到終點了。但在心理上，抵達中途站之前，大約路程的30-40％時，其實是最痛苦的。一開始前兩天有的精力和初始的熱情已經消逝，你超想要睡覺、想要吃東西、想要放棄。更糟糕的是，終點還有4或5天之遙，太遙遠以致於難以想像。最終目標在那個時間點還太抽象。沒有任何事情可以讓我們撐下去，多數人會放棄希望，那就是我們會自願放棄的時候。他們學到最大的一課是，對於很長期的目標，或是在規模或概念上具有挑戰性且太抽象，導致很難想像終點時，每天早上醒來都是一場痛苦。人們總是會想太多，最終產生悲觀的想法，變成很容易放棄。關鍵是學習如何逐漸強迫並訓練自己的思維，總是聚焦在下一個即時目標。忘記其他分心的事物、我們為什麼會失敗或反對者的八卦。不要想太遙遠的事情，因為此時的你無能為力。專注在下一堂課、下一個目標、下一步，就這樣。對他們來說，這代表著僅專注在完成下一個訓練，想辦法活到午餐時間。透過強迫你的想法專注在完成下一步，而且在完成之後，接著聚焦再下一步，減少我們想太多，過度恐慌，以及給自己找藉口和理由去放棄的機會。另外一個有趣的點是，最終，畢業和退訓的人在跟誰身體比較強壯並沒有特別關聯。對於正要開始工作的年輕人，或有朝一日想成為主管的人來說，有趣的是要記住週二或路程的三分之一通常是人們最常放棄的時候。首先專注在完成下一個必要步驟、下一堂課、下一個公司專案和下一個職涯里程碑。最終，真正重要的是誰在心理上更強壯，可以強迫他們的意志力更集中，擋掉外界其他無關緊要的事情。更多商業周刊文章年輕人要的不是只有魯肉飯和珍奶！從韓國瑜爆紅「北漂論」，看台灣人選舉的最好與最悲※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載更多論壇文章 1124之後的臺灣 接受選舉結果，台灣民主再出發 台北選舉無效之訴 丁守中最後一拚 韓國瑜勝選的「三大靠山」 三大嚴重錯誤 蔡英文辭主席不足熄民怨＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

2018-19賽季英超聯賽第13輪，曼城客場4-0戰勝西漢姆聯。上半場，大衛-席爾瓦（David Silva）首開紀錄，薩內（Leroy Sané）和斯特林（Raheem Sterling）傳射建功；下半場，薩內補時破門完成梅開二度。最終，曼城客場4-0勝西漢姆聯。薩內賽後表示，他喜歡和斯特林一起出場，「勝利讓我們都很高興，尤其是這場比賽發生在國家隊賽事後，而且我們是客場作戰。在我進第一球前，我們就做了很多傳球，斯特林一直關注著中路的我。斯特林太出色了，他本賽季取得了很大的進步，和他一起踢球讓人興奮。他渴望更多的進球，我為他高興，所有人都能看出來我們渴望贏下比賽。」”和薩內先後助攻對方進球，斯特林說：「我們之間默契十足，當我看到薩內持球時，我能猜出他會怎麼做。」曼城主帥瓜迪奧拉（Pep Guardiola）點評這場比賽，「從4-0的比分來看很不錯，尤其是在國家隊比賽結束後，皇馬、拜仁和曼聯都踢得很掙扎。球員們的訓練方式不一樣，回來後不會和以前一樣，比賽結果讓我滿意，但這不是我們的最佳狀態，西漢姆聯獲得了不少機會，沒有丟球是我們運氣好，但我們需要變得更好。」擊敗西漢姆聯，藍月軍團也成為了繼切爾西（對陣博爾頓）之後，第二支在英超聯賽連續三次客場挑戰同一對手都能打入4球的球隊。曼城近3次客場對陣西漢姆聯，共打入12球，只丟1球。